أهم الخطوات للمحافظة على البشرة الصحية النضرة

لا تغفلي أي منطقة

لا يشيخ الجلد بنفس الطريقة في جميع مناطق الوجه. منطقة العين أو الرقبة أو قوس كيوبيد (بين الأنف والفم) لها جلد أرق من أي مكان آخر مما يتطلب مزيدًا من الاهتمام. كوني حذرة، لا تضعي المزيد من الكريم في هذا المكان بل ضعي منتجًا مختلفًا ومحددًا للمنطقة والبشرة

تدربي على تدليك الوجه

إن الحفاظ على صحة البشرة بشكل جيد يؤدي إلى زيادة تناسقها. الطريقة الفعالة لإرخاء الملامح ومنع التجاعيد وتفتيح البشرة؟ التدليك الذاتي للوجه. عند وضع الكريم كل صباح، نستخدم إبهامنا لعمل حركات للجلد من الداخل إلى الخارج من عظام الخد. على الجبهة والخدين، مع ضغط خفيف مثل القرصات الصغيرة لتحفيز الدورة الدموية الدقيقة.

اختاري روتينًا مناسبًا

البشرة: لمحاربة العيوب يوميًا، من المهم بل ومن الضروري تكييف روتين جمالك مع نوع بشرتك ومشاكلها. لذلك، فإن أول شيء يجب تحديده هو ما إذا كانت لديك بشرة مختلطة أو دهنية أو جافة. نركز بعد ذلك على التفاصيل التي نريد تصحيحها: التجاعيد، حب الشباب، البقع الشمسية … ثم نختار منتج التطهير والمصل والكريم وفقًا لذلك.

ركزي على الطرق الطبيعية

البشرة ،مستحضرات التجميل ليست العوامل الوحيدة للحصول على بشرة جميلة. يقسم عشاق الطبيعة ببعض المكونات الذكية التي من شأنها أن تصنع العجائب لجمال الأدمة. على رأس قائمتهم: الزيوت النباتية. من زيت البندق وزيت الزيتون إلى زيت بذور التين الشوكي (الأكثر ندرة)، فإنها تعمل كأقنعة تجميل على وجهنا. مكون استثنائي آخر: الألوة فيرا. كعلاج مثل هلام نقي، فإنه يرطب، ويلين!

تكييف نظامك الغذائي

إن تأثير النظام الغذائي على الجلد راسخ. لكن بين الكليشيهات المتكررة بين الأصدقاء والنصيحة التي تقدمها الجدات، لا نعرف إلى أين نتجه. النصيحة الأولى التي يجب اتباعها بسيطة: اشربي الكثير من الماء. على جانب الثلاجة لنضارة البشرة، تناولي الخضار النيئة دون اعتدال لأنها تحتوي على مزيج أساسي من الفيتامينات والألياف.

فكري في المقشر

لاستعادة نضارة البشرة، من الضروري التقشير. يزيل الخلايا الميتة ويسمح للأدمة بالتجدد بشكل جميل. يجب أن تتكيف إيماءة “البشرة الجميلة” هذه مرة أو مرتين في الأسبوع مع نوع بشرتك ومشاكلها.

ركزي على الطرق الطبيعية

احمي بشرتك من أشعة الشمس

في الصيف، تبدو لنا الشمس كعدوان واضح على الجلد. لكن ليس هذا الموسم فقط هو الذي يجب أن نكون حذرين. على مدار السنة، يجب حماية الوجه بمنتجات تحتوي على عامل حماية من الشمس فعّال. الأشعة فوق البنفسجية هي في الواقع شديدة الخطورة على الأدمة وتسرع من شيخوخة الجلد. من الواضح أننا نكيف الحماية وفقًا للتعرض لكننا نضع في اعتبارنا أنها ضرورية بالفعل لصفاء البشرة.

لا تفوّتي خطوة إزالة المكياج

إزالة المكياج خطوة لا يجب تخطيها في روتين جمالك! يسمح للجلد بالتنفس بشكل أفضل دون تشويش الشوائب المتراكمة خلال النهار. لطقوس فعالة، يُنصح بالبدء بالعين والفم بمنتج معين (لهذه المناطق الأكثر حساسية) والانتهاء من البشرة. يوصى أيضًا برش ماء حراري في نهاية إزالة المكياج. من ناحية الملمس، ابحثي عن النوع الذي يناسب بشرتك: الجل أو الموس للبشرة الدهنية أو الزيت أو الحليب للآخرين.

استخدميه في الليل لشفاء بشرتك

إذا كان الجلد يتفاعل أثناء النهار قبل كل شيء لحماية نفسه من الاعتداءات الخارجية … في الليل، فإنه ينتهز الفرصة للتعافي وإصلاح نفسه! تشير الدراسات إلى أن تكاثر خلايا البشرة يكون مثاليًا في الساعة 1 صباحًا. لهذه الأسباب، من الضروري إعطاء امتياز لتطبيق رعاية خاصة لجمال بشرتك قبل الذهاب إلى الفراش. كريم أو قناع ليلي، نجد المنتجات التي تناسبنا بشكل أفضل من خلال اختبارها على مدى بضعة أسابيع.